【性感用品】日本TENGA＊10週年 EGG STANDARD PACKAGE 6入-藤本莉娜

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

促進員工健康臺東榮院邀東大運健中心設計有氧課程

臺北榮總臺東分院為推動體適能促進及規律運動生活型態，自7月起規劃院內員工健康有氧韻律課程，希望藉由規律運動，提升對員工自我體適能的認知與重視，並透過定期體適能檢測追蹤自己的運動效益。

北榮臺東分院特別邀請臺東大學運動與健康中心，規劃設計每周2次的「健康有氧韻律課程」，由臺東大學湯慧娟老師帶領院內員工運動，這套健康有氧韻律課程能持續的運動身體各部位大肌群，並強化下肢肌耐力、增加心肺功能及平衡，再搭配輕快的電音舞曲旋律，輕鬆達到健康運動的效果。

該院胸腔內科醫師林志洵表示，保持身體活動是改善及維持健康的關鍵，運動帶來的好處不但可以增強心肺功能、肌力及柔軟度，對於穩定情緒、減少壓力也非常有效，而現代人因工作或生活習慣，經常性久坐或長時間維持同一個姿勢，易造成腰痠背痛，而在肌力不足的情況下，也會造成活動時容易發生肌肉拉傷的問題。

透過有氧韻律運動，可強化身體的肌耐力及平衡，避免上班族常見肌肉拉傷現象的發生，這套健康有氧韻律操，適合在有限的時間及空間中操作，彌補醫院同仁上班運動量的不足，跳完後保證滿頭大汗。

院長趙建剛表示，員工為醫院最重要的資產，秉持有健康的員工才能照顧病人的健康，將員工健康納為醫院責任，透過每周2次健康有氧韻律課程，激發員工養成健康運動習慣，落實健康行動共識，並建立健康、快樂的職場環境，達到全人健康照護的目的。

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